Yoga

Από 09:00 - 17:00 (Δευτέρα - Κυριακή)

Ιδιαίτερα μαθήματα γιόγκα (90 λεπτά): 70 €

Τα μαθήματα γιόγκα με την Αλεξάνδρα Σωτηροπούλου είναι κυρίως εμπνευσμένα από τις διδασκαλίες της Vanda Scaravelli (Αφύπνιση της σπονδυλικής στήλης), καθώς και από την εκπαίδευσή της στην Ashtanga Vinyasa Yoga και το σύστημα της γιόγκα Satyananda. Διαμορφώνει αυτά τα μαθήματα με τρόπο που προωθεί την ένωση μεταξύ σώματος και νου, χρησιμοποιώντας βασικές και προσιτές τεχνικές που είναι κατάλληλες για όλους. Στόχος της είναι να εμπνεύσει τους μαθητές της να αναπτύξουν μια διαισθητική προσέγγιση στην πρακτική τους, την ικανότητα να εστιάζουν την προσοχή τους και κυρίως να διευρύνουν την επίγνωσή τους.

Η Αλεξάνδρα Σωτηροπούλου ασκεί τη Γιόγκα από το 1996 και διδάσκει από το 2003. Η εκπαίδευσή της περιλαμβάνει τρία σημαντικά και καθιερωμένα συστήματα γιόγκα με μακρά παράδοση, τη γιόγκα Satyananda, τη γιόγκα Ashtanga Vinyasa και τη γιόγκα που έχει εμπνευστεί από την Vanda Scaravelli. Είναι πιστοποιημένη από τον οργανισμό YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL (εκπαίδευση επιπέδου Master – 500 ώρες).